Principali esercizi di Kegel per la salute e il piacere.
I Nalone Yani ? sono il sistema di esercizi Kegel più venduto al mondo.
Realizzato per la prima volta in Alluminio, consente un'igiene ottimale al 100% e sicura per il corpo
- ◾ Include due set intercambiabili, solo con Nalone Yani consentirà un rinforzo del pavimento pelvico e guadagnerai qualità della vita sessuale.
L'elegante versione di Yani delle classiche palline 'ben wa' offre agli utenti orgasmi più lunghi, più intensi e più facilmente raggiungibili, un rischio ridotto di incontinenza e altri problemi del pavimento pelvico, nonché un rapido recupero del tono e di elasticità dopo il parto. Sono anche l'unico sistema di esercizi Kegel che ti consente di mescolare e abbinare i pesi.
Ogni set include quattro palline da 30 g. (Oro) e due da 40 (Blu) g. combinabili grazie al connettore in silicone per creare routine di esercizi personalizzate.
1. Pulire prima dell'uso
2. Applicare un lubrificante a base d'acqua prima dell'uso
3. Fase 1: svuotare la vescica prima di inserire le palline nella vagina. Passaggio 2: inserire una palla alla volta. Sono inseriti in modo simile ai tamponi vaginali: se hai difficoltà a inserirli, solleva una gamba o sdraiati per inserirli. Tieni il cavo in silicone fuori dal corpo in modo da poter rimuovere la palla. Passaggio 3: per tenere le palle nella vagina, contrai i muscoli delle gambe e poi i muscoli del PC. Vedere lo schema seguente: Passaggio 4: le palle di Kegel devono essere tenute all'interno della vagina per almeno 15 minuti al giorno per rafforzare i muscoli del PC. Per un risultato migliore, si consiglia di lasciarli all'interno più a lungo
Usa i suggerimenti
Inizia sempre con la palla più piccola ed esercitati per 15 minuti, puoi aggiungere 5 minuti al giorno fino a raggiungere i 30 minuti per sessione.
Piano di formazione suggerito
- ◾ ? Settimana 1 - 1 palla d'oro da 30 g
- ◾ ? Settimana 2 - 1 pallina blu da 40 g
- ◾ ? Settimane 3 e 4 - Combina 2 palline d'oro da 30 g
- ◾ ? Settimane 5 e 6 - Combina 1 pallina d'oro da 30 g con 1 pallina blu da 40 g
- ◾ ? Settimane 7 e 8 - Combina 2 palline d'oro di 40
Avvertenze
? Non utilizzare durante la gravidanza o il ciclo mestruale
? Potresti provare fastidio il primo giorno di utilizzo, finché il tuo corpo non si abitua all'esercizio fisico.
? Se il disagio persiste o se si verificano altri effetti collaterali, smettere di usare le palline e consultare il medico. Realizzato con silicone di altissima qualità
Aprire una scatola di prodotti NALONE è una garanzia di qualità. Ogni prodotto è avvolto in un'elegante ed unica scatola rigida bianca, che troverai all'interno
- ◾ Yany palle
- ◾ Copertura in raso
- ◾ 1 anno di garanzia
- ◾ Manuale d'uso
- ◾ Istruzioni per l'uso
